A Avaliação Física ocorre em nível funcional e morfológico estabelecendo seu estado de condicionamento físico atual, apontando diretrizes para um planejamento de exercícios físicos visando o aumento de seu desempenho, seja ele para performance ou apenas para desenvolvimento de atividades da rotina diária melhorando assim sua qualidade de vida e bem estar.

Tendo duração de aproximadamente 40 minutos a avaliação física é constituída de Dados Antropométricos, Índice de Massa Corporal, Diâmetros Ósseos, Flexibilidade, Relação Cintura Quadril, Pressão Arterial, Circunferências Corporais, Dobras Cutâneas, Composição Corporal Atual e Composição Corporal Desejada.É recomendada a todos aqueles que se preocupam com a qualidade e eficácia dos exercícios que realiza, não havendo nenhuma restrição quanto à idade, capacidade física e saúde.

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Segunda a sexta, das 6h às 9h e das 18h às 21h